面包是我们日常生活中常见的食品之一，它不仅美味可口，而且营养丰富。但是，对于那些想要控制体重或者减肥的人来说，面包的热量是一个需要注意的问题。那么，哪些面包热量低呢？
首先，全麦面包是一种非常健康的选择。相比于白面包，全麦面包的热量更低，而且富含纤维素和其他营养物质。全麦面包的热量大约在每100克200-250卡路里之间，而且它能够提供长时间的饱腹感，有助于控制食欲。
其次，燕麦面包也是一种低热量的选择。燕麦面包富含膳食纤维和蛋白质，而且它的热量比白面包低得多。每100克燕麦面包的热量大约在200卡路里左右，而且它能够提供长时间的饱腹感，有助于控制食欲。
第三，黑麦面包也是一种低热量的选择。黑麦面包富含膳食纤维和其他营养物质，而且它的热量比白面包低得多。每100克黑麦面包的热量大约在200卡路里左右，而且它能够提供长时间的饱腹感，有助于控制食欲。
最后，多谷物面包也是一种低热量的选择。多谷物面包富含多种谷物和膳食纤维，而且它的热量比白面包低得多。每100克多谷物面包的热量大约在200卡路里左右，而且它能够提供长时间的饱腹感，有助于控制食欲。
总之，如果你想要控制体重或者减肥，那么选择低热量的面包是非常重要的。全麦面包、燕麦面包、黑麦面包和多谷物面包都是非常好的选择，它们不仅热量低，而且富含营养物质，有助于保持健康的饮食习惯。
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