水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅美味可口，而且富含各种营养素。但是，有些水果含有较高的糖分，对于糖尿病患者或者想要控制血糖的人来说，这些水果需要谨慎食用。下面就让我们来看看哪些水果糖分较高。
首先，榴莲是一种非常受欢迎的水果，但是它的糖分也相对较高。每100克榴莲中含有约16克的糖分，因此，糖尿病患者应该避免食用过多的榴莲。
其次，香蕉也是一种糖分较高的水果。每100克香蕉中含有约12克的糖分，而且香蕉的糖分主要来自于葡萄糖、果糖和蔗糖。因此，糖尿病患者应该限制香蕉的摄入量。
再次，葡萄也是一种糖分较高的水果。每100克葡萄中含有约16克的糖分，而且葡萄的糖分主要来自于葡萄糖和果糖。因此，糖尿病患者应该谨慎食用葡萄。
此外，菠萝也是一种糖分较高的水果。每100克菠萝中含有约10克的糖分，而且菠萝的糖分主要来自于葡萄糖和果糖。因此，糖尿病患者应该限制菠萝的摄入量。
最后，芒果也是一种糖分较高的水果。每100克芒果中含有约14克的糖分，而且芒果的糖分主要来自于葡萄糖和果糖。因此，糖尿病患者应该谨慎食用芒果。
总之，虽然这些水果都含有较高的糖分，但是它们也含有丰富的营养素，如维生素、矿物质和纤维素等。因此，对于糖尿病患者来说，可以适量食用这些水果，但是需要注意控制摄入量，以免影响血糖的控制。
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