在日常生活中，我们难免会遇到一些小意外，比如胳膊崴了。胳膊崴了是指肩关节或肘关节受到了损伤，导致疼痛和不适。那么，当我们遇到这种情况时，应该怎么办呢？
首先，我们需要冷静下来，不要惊慌失措。如果疼痛不是很严重，可以先用冰袋或冷敷物敷在受伤处，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛比较严重，建议及时就医，以免延误治疗。
在就医前，我们可以采取一些自我护理措施，比如休息、保持姿势舒适、避免过度活动等。同时，可以服用一些止痛药或消炎药，以缓解疼痛和减轻炎症。
如果疼痛持续时间较长，或者出现了其他症状，比如肿胀、红肿、发热等，就需要及时就医了。医生会根据病情给出相应的治疗方案，比如物理治疗、手术治疗等。
在日常生活中，我们也可以采取一些预防措施，以避免胳膊崴了的发生。比如，注意保持良好的姿势，避免过度活动和运动损伤，注意安全，避免跌倒等。
总之，胳膊崴了虽然不是很严重的伤害，但也需要及时处理和治疗。在日常生活中，我们也需要注意预防，以避免这种情况的发生。
本文来源：https://www.huguan123.com 虎观百科
