当你感到喉咙里有东西粘着，这可能是一种非常不舒服的感觉。这种情况可能会导致喉咙疼痛、咳嗽、呼吸困难等症状。那么，当你遇到这种情况时，应该怎么办呢？
首先，你需要尝试咳嗽。咳嗽是身体自然的反应，可以帮助你把喉咙里的东西排出来。如果你能够咳出来，那么问题就解决了。但是，如果你咳不出来，那么你需要采取其他措施。
其次，你可以尝试喝水。喝水可以帮助你把喉咙里的东西冲走。你可以喝一些温水或凉水，但不要喝太多，否则可能会引起其他问题。
如果喝水也没有效果，你可以尝试吃一些软的食物，比如面包或香蕉。这些食物可以帮助你把喉咙里的东西推出来。但是，你需要注意，不要吃太多，否则可能会引起其他问题。
如果以上方法都没有效果，你需要寻求医疗帮助。你可以去看医生，让医生检查你的喉咙，确定问题的原因，并给你相应的治疗方案。
总之，当你感到喉咙里有东西粘着时，不要慌张。你可以尝试咳嗽、喝水、吃软的食物等方法，如果这些方法都没有效果，你需要寻求医疗帮助。记住，不要轻易尝试用手指或其他物品去清理喉咙，这可能会引起更严重的问题。
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