背伸肌群是人体背部肌肉中非常重要的一部分，由多个肌肉组成，包括斜方肌、菱形肌、多裂肌、大圆肌、小圆肌等。这些肌肉的主要作用是支撑和稳定脊柱，同时也参与了许多日常生活中的动作。
斜方肌是背伸肌群中最大的肌肉，位于背部的上部，从肩胛骨、锁骨和脊柱上部起始，向下斜向外侧，最终插入到肋骨上。斜方肌的主要作用是将肩胛骨向后上方旋转，同时也能够向上抬起肩胛骨。
菱形肌位于背部的中部，从脊柱上部和肋骨起始，向下斜向外侧，最终插入到肩胛骨的内缘。菱形肌的主要作用是将肩胛骨向后下方旋转，同时也能够向上抬起肩胛骨。
多裂肌位于背部的下部，从脊柱下部和骨盆起始，向上斜向外侧，最终插入到肋骨和肩胛骨上。多裂肌的主要作用是将肩胛骨向后下方旋转，同时也能够向上抬起肩胛骨。
大圆肌位于背部的上部，从肩胛骨的下缘起始，向下斜向外侧，最终插入到肋骨上。大圆肌的主要作用是将肩胛骨向后上方旋转，同时也能够向上抬起肩胛骨。
小圆肌位于背部的上部，从肩胛骨的上缘起始，向下斜向外侧，最终插入到肋骨上。小圆肌的主要作用是将肩胛骨向后下方旋转，同时也能够向上抬起肩胛骨。
除了以上几个肌肉之外，背伸肌群还包括了许多其他的肌肉，如三角肌、菱形肌上部、菱形肌下部等。这些肌肉的协同作用，使得背伸肌群能够支撑和稳定脊柱，同时也能够参与许多日常生活中的动作，如抬重物、上楼梯、跑步等。
总之，背伸肌群是人体背部肌肉中非常重要的一部分，由多个肌肉组成，主要作用是支撑和稳定脊柱，同时也参与了许多日常生活中的动作。对于保持身体健康和预防背部疼痛，背伸肌群的锻炼非常重要。
【 www.huguan123.com - 虎观百科 】
