昨晚熬夜看电视，今天早上起来发现眼睛睡肿了，这是很多人都会遇到的问题。眼睛睡肿不仅影响美观，还会让人感觉疲惫不堪。那么，眼睛睡肿了怎么办呢？
首先，可以用冷敷的方法缓解眼睛肿胀。可以用冰块或者冷水浸泡毛巾，然后敷在眼睛上，每次持续10-15分钟。这样可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，减轻眼睛肿胀的症状。
其次，可以用按摩的方法缓解眼睛肿胀。用食指和中指轻轻按摩眼周，从内眼角向外眼角按摩，每次持续5-10分钟。这样可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，减轻眼睛肿胀的症状。
另外，可以用眼膜的方法缓解眼睛肿胀。可以选择市面上的眼膜产品，或者自制眼膜。自制眼膜可以用茶叶包或者黄瓜片敷在眼睛上，每次持续10-15分钟。这样可以缓解眼部疲劳，减轻眼睛肿胀的症状。
此外，还可以通过调整生活习惯来预防眼睛肿胀。保持充足的睡眠时间，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟；保持适当的眼睛距离，避免长时间盯着电脑或者手机屏幕。
总之，眼睛睡肿了并不是什么大问题，可以通过一些简单的方法来缓解。如果眼睛肿胀的症状持续较长时间，或者伴随其他症状，建议及时就医。
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