婴儿是人类成长的重要阶段，营养的摄入对于婴儿的健康成长至关重要。其中，钙是婴儿成长所必需的营养元素之一。那么，婴儿吃的钙有哪些呢？
首先，母乳是婴儿最好的食物之一，其中含有丰富的钙质。母乳中的钙质可以被婴儿充分吸收利用，有助于婴儿骨骼的发育和牙齿的生长。因此，母乳喂养是婴儿获得足够钙质的最佳途径。
其次，婴儿配方奶粉中也含有适量的钙质。不同品牌的婴儿配方奶粉中的钙含量不同，家长在选择时应该仔细查看营养成分表，选择含有足够钙质的奶粉。同时，家长也应该注意奶粉的配制方法和喂养量，以确保婴儿获得足够的营养。
除了母乳和婴儿配方奶粉，还有一些食物也含有丰富的钙质。例如，豆腐、鲜奶、酸奶、芝士、鱼类等都是富含钙质的食物。不过，这些食物的钙含量相对于母乳和婴儿配方奶粉来说较低，不能完全替代母乳或奶粉的作用。此外，婴儿的消化系统尚未完全发育，不能消化过多的固体食物，因此在添加辅食时应该注意适量。
总之，婴儿吃的钙主要来自母乳和婴儿配方奶粉，同时也可以适量添加一些富含钙质的食物。家长在喂养婴儿时应该注意营养的均衡和适量，以确保婴儿获得足够的营养，健康成长。
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