固肾功是一种非常受欢迎的中医养生功法，它可以帮助人们增强肾脏功能，提高身体的免疫力和抗病能力。但是，很多人不知道的是，固肾功并不适合晚上练习，下面我们来详细了解一下原因。
首先，固肾功是一种比较激烈的运动方式，它需要人们进行大量的运动和呼吸练习，这样会导致身体的新陈代谢加快，体温升高，血压升高等。而晚上人体的新陈代谢已经开始减缓，身体的各项机能也逐渐进入休息状态，此时进行激烈的运动会导致身体的机能紊乱，影响睡眠质量。
其次，固肾功的练习时间应该在早晨或者下午，这样可以让身体在活动状态下逐渐进入休息状态，有利于身体的健康。而晚上练习固肾功会导致身体的机能过度兴奋，影响身体的正常休息和恢复，长期下去会对身体健康造成不良影响。
最后，固肾功的练习需要注意环境和气氛，晚上的环境和气氛不适合进行固肾功的练习。晚上的空气湿度较大，氧气含量较低，不利于身体的运动和呼吸，容易导致身体疲劳和缺氧。而且晚上的气氛比较安静，容易让人感到疲倦和昏昏欲睡，不利于身体的运动和调节。
综上所述，固肾功是一种非常好的养生功法，但是不适合晚上练习。我们应该选择适合自己的时间和环境进行固肾功的练习，这样才能达到最好的效果，保持身体的健康和活力。
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