在生活中，我们常常会发一些毒誓，比如说“我一定要减肥成功”、“我绝不会再跟他联系”等等。但是，有时候我们会发现自己违背了这些誓言，这时候应该怎么办呢？
首先，我们需要认识到一个事实：人是会犯错的。我们不可能永远做到完美无缺，有时候我们会做出错误的决定或者说出错误的话。所以，当我们发现自己违背了毒誓的时候，不要过于自责或者沮丧，而是要接受这个事实，然后想办法解决问题。
其次，我们需要找到违背毒誓的原因。为什么我们会违背自己的誓言呢？可能是因为我们没有坚定的信念，也可能是因为我们没有制定好实现目标的计划，还有可能是因为我们受到了外界的干扰。无论是哪种原因，我们都需要认真思考，找到问题的根源，然后采取相应的措施。
接下来，我们需要采取行动。如果我们发现自己违背了毒誓，那么就要立即采取行动，尽快纠正错误。比如说，如果我们发誓要减肥，但是却一直没有坚持锻炼和控制饮食，那么现在就要开始行动起来，制定好健康的饮食计划和锻炼计划，然后坚持执行。
最后，我们需要保持积极的心态。违背毒誓可能会让我们感到沮丧和失落，但是我们不能让这些负面情绪影响到我们的心态。相反，我们应该保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现自己的目标。
总之，当我们发现自己违背了毒誓的时候，不要过于自责或者沮丧，而是要接受这个事实，找到问题的根源，采取行动，保持积极的心态。只有这样，我们才能够克服困难，实现自己的目标。
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