在日常生活中，我们经常需要手提重物，比如购物袋、行李箱、书包等等。然而，如果手提重物的方式不正确，就会导致手部肿胀和疼痛。那么，手提重物后肿了怎么办呢？
首先，如果手部肿胀不是很严重，可以采取以下方法缓解疼痛和肿胀。首先，将受伤的手臂放在高处，比如枕头上，以减轻血液流向手臂的压力。其次，可以用冰袋或冷敷物敷在受伤的手臂上，以减轻疼痛和肿胀。最后，可以用绷带或弹性绷带包扎受伤的手臂，以减轻疼痛和肿胀。
如果手部肿胀非常严重，或者伴随着剧烈的疼痛和麻木感，那么就需要及时就医。医生会进行详细的检查，确定手部肿胀的原因，并给出相应的治疗方案。如果是骨折或者严重的软组织损伤，可能需要进行手术治疗。
除了采取上述措施外，我们还可以通过正确的手提重物方式来预防手部肿胀。首先，要选择合适的手提重物，尽量选择轻便的物品。其次，要正确地握住手提重物，不要用手指夹住物品，而是要用手掌和手臂一起握住。最后，要避免长时间手提重物，尽量分几次搬运，或者使用手推车等辅助工具。
总之，手提重物后肿了，我们可以采取一些简单的措施来缓解疼痛和肿胀。如果情况比较严重，就需要及时就医。同时，我们还要注意正确的手提重物方式，以预防手部肿胀的发生。
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