怀孕是每个女性都期待的一件事情，但是在孕期中也会遇到各种各样的问题。其中，最让准妈妈们担心的就是孕期过程中的胎动问题。如果孕期39周还没动静，准妈妈们该怎么办呢？
首先，我们需要了解一下孕期的正常胎动情况。孕期中，胎儿的胎动是非常重要的，它不仅可以让准妈妈们感受到胎儿的存在，还可以反映出胎儿的健康状况。一般来说，孕期中的胎动次数应该在每天10次以上，如果胎动次数少于10次，就需要引起重视了。
如果孕期39周还没动静，准妈妈们应该先进行一些自我观察。可以尝试喝一杯温水或者吃一些甜食，这样可以刺激胎儿的胎动。如果在1-2小时内，胎动次数仍然没有达到10次以上，那么就需要及时联系医生进行检查了。
在联系医生之前，准妈妈们也可以进行一些自我检查。可以尝试躺下来，放松身体，用手轻轻按压肚子，看看胎儿是否有反应。如果胎儿有反应，那么就说明胎儿的健康状况还是比较好的。但是如果胎儿没有反应，那么就需要及时联系医生进行检查了。
在联系医生之后，医生会进行一系列的检查，包括胎心监测、B超检查等。通过这些检查，医生可以了解胎儿的健康状况，判断是否需要进行紧急处理。如果胎儿的健康状况比较好，那么医生可能会建议准妈妈们等待自然分娩。但是如果胎儿的健康状况出现了问题，那么医生可能会建议进行剖腹产等手术。
总之，孕期39周还没动静是一件比较让人担心的事情，但是准妈妈们不需要过于紧张。首先需要进行自我观察和自我检查，如果胎动次数仍然不足10次，就需要及时联系医生进行检查。在医生的指导下，准妈妈们可以采取相应的措施，保证胎儿的健康状况。
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