余姚是中国浙江省宁波市下辖的一个县级市，位于浙江省中北部，东临宁波市北仑区，南接宁海县，西连慈溪市，北靠奉化区。余姚市总面积为1,382.5平方公里，其中陆地面积为1,287.5平方公里，水域面积为95平方公里。根据2019年的统计数据，余姚市总人口为70.5万人。
余姚历史悠久，早在新石器时代晚期，余姚就有人类在此繁衍生息。春秋时期，余姚属于越国的范围。随着历史的发展，余姚先后属于吴、越、楚、齐、宋等多个朝代。到了明清时期，余姚成为了宁波府的一个县。1949年，中华人民共和国成立后，余姚先后隶属于宁波市、宁海县，1994年，余姚正式成为宁波市下辖的一个县级市。
余姚地处浙江省中北部，地形以平原为主，地势平坦，气候温和，四季分明。余姚市境内有多条河流，其中最大的是余姚河，是宁波市的重要水源之一。余姚市的自然资源丰富，主要有煤炭、石灰石、石英砂、花岗岩等矿产资源，还有大量的水产资源，如鲤鱼、鳜鱼、鲢鱼等。
余姚市经济以制造业为主，主要产业有纺织、机械、电子、化工等。余姚市还是中国著名的制衣产地之一，有“中国制衣之都”的美誉。此外，余姚市还有发达的农业和渔业，主要种植水稻、小麦、玉米、蔬菜等农作物，渔业以淡水养殖为主。
余姚市是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，有着丰富的文化遗产和旅游资源。余姚市境内有多处历史文化遗址和古建筑，如南宋时期的“天一阁”、明代的“大佛寺”等。此外，余姚市还有美丽的自然风光，如“天一湖”、“龙山公园”等，吸引了众多游客前来观光旅游。
总之，余姚是一个美丽的城市，有着悠久的历史和丰富的文化底蕴，是一个充满活力和发展潜力的地方。
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