生完孩子是每个女性都会经历的一件事情，对于想要恢复身材的新妈妈们来说，运动是一个不错的选择。但是，生完孩子多久能开始运动呢？这是一个需要注意的问题。
首先，需要了解的是，生完孩子后的身体需要一定的恢复时间。通常情况下，产后6周左右是需要进行产后复查的时间，这个时候医生会对产妇的身体进行全面检查，确定身体是否已经恢复到可以进行运动的状态。
如果产妇在产后复查后身体状况良好，医生会建议适当进行一些轻度的运动，比如散步、瑜伽等。这些运动可以帮助产妇恢复身体，增强身体的柔韧性和耐力，同时也可以缓解产后的情绪压力。
但是，需要注意的是，产妇在进行运动时一定要注意身体的感受，不要过度运动，以免对身体造成伤害。此外，产妇在进行运动前需要进行适当的热身，以免因为身体没有准备好而导致运动受伤。
对于想要进行高强度运动的产妇来说，需要在产后恢复期结束后再进行。一般来说，产后恢复期为产后6个月左右，这个时候产妇的身体已经基本恢复到产前状态，可以进行一些高强度的运动，比如跑步、健身等。
但是，需要注意的是，产妇在进行高强度运动时一定要注意身体的感受，不要过度运动，以免对身体造成伤害。此外，产妇在进行高强度运动前需要进行适当的热身，以免因为身体没有准备好而导致运动受伤。
总之，生完孩子多久能开始运动这个问题并没有一个固定的答案，需要根据产妇的身体状况和医生的建议来确定。产妇在进行运动时一定要注意身体的感受，不要过度运动，以免对身体造成伤害。
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