高度近视是一种常见的眼病，它会对人们的生活和运动带来很大的影响。高度近视的人眼睛的屈光度过高，导致眼球的长度过长，视网膜的成像位置发生偏移，从而影响视力。那么，高度近视的人应该注意哪些运动呢？
首先，高度近视的人不适合进行高强度的运动，如激烈的篮球、足球、排球等运动。这些运动需要快速反应和高度集中的视力，而高度近视的人由于视力受限，很难做到这一点，容易造成运动伤害。
其次，高度近视的人也不适合进行长时间的阅读和写作。这些活动需要长时间的近距离视觉活动，容易导致眼睛疲劳和视力下降。因此，高度近视的人应该注意适当休息，避免长时间的近距离视觉活动。
除此之外，高度近视的人还应该注意保护眼睛，避免过度疲劳和损伤。可以通过以下几种方式来保护眼睛：
1. 控制用眼时间，避免长时间的近距离视觉活动。
2. 保持良好的用眼姿势，避免低头、仰头、侧头等不良姿势。
3. 保持室内光线适宜，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。
4. 定期进行眼部保健，如按摩眼部、热敷等。
5. 戴合适的眼镜或隐形眼镜，避免过度疲劳和损伤。
总之，高度近视的人应该注意保护眼睛，避免过度疲劳和损伤。在运动方面，应该选择适合自己的运动方式，避免高强度的运动。在日常生活中，应该注意控制用眼时间，保持良好的用眼姿势，定期进行眼部保健。只有这样，才能保护好自己的眼睛，保持良好的视力。
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