夏季来临，气温逐渐升高，许多人开始室外工作。然而，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤晒伤、晒黑、甚至皮肤癌等问题。因此，室外工作的人们需要采取一些措施来防晒。
首先，选择合适的防晒用品非常重要。市面上有许多不同品牌的防晒霜、喷雾、乳液等产品，可以根据自己的皮肤类型和需要选择合适的产品。一般来说，SPF值越高的产品可以提供更好的防晒效果。此外，防晒用品需要定期补涂，特别是在出汗或游泳后需要重新涂抹。
其次，穿着合适的衣服也可以起到防晒的作用。选择轻薄、透气的衣服可以减少皮肤暴露在阳光下的面积，同时也可以防止过度出汗。最好选择颜色较深的衣服，因为深色衣服可以吸收更多的紫外线，减少紫外线照射到皮肤的数量。
另外，佩戴帽子和太阳镜也是防晒的好方法。帽子可以遮挡住头部和脸部的阳光，太阳镜可以防止紫外线对眼睛的伤害。选择帽子时最好选择较宽边的帽子，可以遮挡住更多的阳光。太阳镜的选择也需要注意，最好选择能够防止100%紫外线的太阳镜。
最后，避免在阳光强烈的时候进行室外工作。一般来说，上午10点到下午4点是阳光最强烈的时候，此时应该尽量避免在室外工作。如果必须在这个时间段工作，可以选择在阴凉处或者室内进行工作。
总之，防晒是室外工作人员必须要注意的问题。选择合适的防晒用品、穿着合适的衣服、佩戴帽子和太阳镜、避免在阳光强烈的时候进行室外工作，这些措施可以有效地保护皮肤，避免晒伤和其他皮肤问题的发生。
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