人们在睡眠时会做梦，这是一种普遍的现象。有些人经常做梦，而有些人则很少做梦。那么，经常做梦是为什么呢？
首先，我们需要了解一下睡眠的不同阶段。睡眠分为REM（快速眼动）和非REM两个阶段。在REM阶段，人们的大脑活动非常活跃，而且身体肌肉处于麻痹状态，这时候人们容易做梦。而在非REM阶段，人们的大脑活动相对较少，身体肌肉也不会麻痹，这时候人们很少做梦。
其次，经常做梦可能与个人的性格和经历有关。有些人比较敏感，容易受到外界刺激，这些刺激可能会在梦中得到表达。而有些人则比较内向，不太愿意表达自己的情感，这些情感也可能在梦中得到宣泄。此外，人们的经历和生活环境也会影响梦境的内容。比如，一个人长期处于压力较大的工作环境中，可能会在梦中出现工作相关的场景。
还有一种可能是，经常做梦可能与睡眠质量有关。如果一个人的睡眠质量较差，容易被外界干扰，那么他在REM阶段的时间可能会更长，从而导致他经常做梦。
总的来说，经常做梦是一种正常的现象，与个人的性格、经历和睡眠质量有关。如果你经常做梦，不必过于担心，只要保持良好的睡眠习惯，就能够保证充足的睡眠，减少梦境的出现。
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