夏天来了，吃一些寒凉的水果可以让人感到清爽舒适。那么，有哪些寒凉水果呢？
首先，西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。西瓜的水分含量非常高，可以帮助人们解渴。此外，西瓜还富含维生素C和维生素A，对于保护眼睛和增强免疫力都有很好的作用。
其次，哈密瓜也是一种非常受欢迎的夏季水果。哈密瓜的口感清爽，甜度适中，非常适合夏天食用。哈密瓜还富含维生素C和维生素B6，可以帮助人们保持健康。
除了西瓜和哈密瓜，草莓也是一种非常受欢迎的夏季水果。草莓的口感酸甜可口，富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助人们保持年轻和健康。
此外，橙子、柚子、葡萄柚等柑橘类水果也是夏季的好选择。这些水果富含维生素C和类黄酮，可以帮助人们增强免疫力和保护心脏健康。
最后，菠萝也是一种非常适合夏季食用的水果。菠萝富含维生素C和锰，可以帮助人们消化食物和保持骨骼健康。
总之，夏季吃一些寒凉水果可以让人感到清爽舒适，同时还可以帮助人们保持健康。除了上述几种水果，还有很多其他的寒凉水果，大家可以根据自己的口味和喜好选择。
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