孕妇是需要特别关注饮食的人群，因为孕期的饮食不仅关系到孕妇自身的健康，还会影响到胎儿的健康。因此，孕妇在选择零食时也需要特别注意，下面就为大家介绍一些孕妇能吃的零食。
首先，孕妇可以选择一些坚果类的零食，如核桃、杏仁、花生等。这些坚果富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于孕妇补充能量和营养，同时还能缓解孕期的饥饿感。
其次，孕妇还可以选择一些水果类的零食，如苹果、香蕉、橙子等。这些水果富含维生素C、纤维素等营养成分，有助于孕妇增强免疫力，促进消化和排便，同时还能缓解孕期的便秘问题。
此外，孕妇还可以选择一些酸奶、牛奶等乳制品类的零食。这些乳制品富含蛋白质、钙等营养成分，有助于孕妇补充营养，同时还能促进胎儿的骨骼发育。
最后，孕妇还可以选择一些全麦面包、饼干等谷物类的零食。这些谷物类食品富含膳食纤维、维生素B等营养成分，有助于孕妇补充能量和营养，同时还能缓解孕期的饥饿感。
总之，孕妇在选择零食时需要注意选择营养丰富、易消化、低脂肪、低糖分的食品，避免选择过于油腻、辛辣、刺激性强的食品，以免对孕妇和胎儿的健康造成不良影响。同时，孕妇在食用零食时也需要注意适量，不要过度食用，以免影响正餐的消化和吸收。
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