恋爱反感期是指在恋爱关系中，由于各种原因，一方或双方对恋爱产生了反感情绪。这种情况在恋爱关系中是很常见的，但是如果不及时处理，会对恋爱关系产生不良影响，甚至导致分手。那么，当恋爱反感期到了，我们该怎么办呢？
首先，我们需要了解恋爱反感期的原因。恋爱反感期的产生可能是由于双方在相处中出现了矛盾，或者是由于一方或双方对恋爱关系的期望值过高，导致现实与期望不符。此外，也有可能是由于个人情绪波动或生活压力等原因导致的。
针对不同的原因，我们需要采取不同的应对策略。如果是由于双方在相处中出现了矛盾，我们需要及时沟通，找出问题所在，并寻求解决方案。如果是由于期望值过高，我们需要调整自己的心态，理性看待恋爱关系，并与对方进行沟通，了解对方的期望和想法。如果是由于个人情绪波动或生活压力等原因导致的，我们需要及时调整自己的情绪，寻求心理支持，并与对方进行沟通，让对方了解自己的情况。
除了以上的应对策略，我们还可以通过以下几种方式来缓解恋爱反感期：
1. 适当放松自己的心情，多参加一些自己喜欢的活动，让自己的心情得到舒缓。
2. 多与对方沟通，了解对方的想法和感受，增加彼此的了解和信任。
3. 适当调整恋爱关系的节奏，让双方有更多的时间和空间去思考和处理自己的情感问题。
4. 寻求专业心理咨询师的帮助，让自己得到更专业的指导和支持。
总之，当恋爱反感期到来时，我们需要及时采取应对策略，缓解自己的情绪，增加彼此的了解和信任，让恋爱关系更加健康和稳定。
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