手五里是人体穴位之一，位于手腕横纹上方，距离手掌五个指头的距离，因此得名“手五里”。手五里是一处非常重要的穴位，具有多种作用和好处。
首先，手五里可以缓解手腕疼痛。由于现代人长时间使用电脑、手机等电子产品，手腕疼痛已经成为一种常见的问题。按摩手五里可以刺激经络，促进血液循环，缓解手腕疼痛。
其次，手五里还可以缓解头痛。手五里与头部的经络相连，按摩手五里可以刺激头部经络，缓解头痛。特别是对于由颈椎病引起的头痛，按摩手五里效果更佳。
除此之外，手五里还可以缓解眼疲劳。现代人长时间使用电子产品，容易导致眼睛疲劳。按摩手五里可以刺激眼部经络，缓解眼疲劳，保护眼睛健康。
手五里还可以缓解失眠。手五里与心脏经络相连，按摩手五里可以刺激心脏经络，缓解心理压力，帮助入眠。特别是对于因为情绪问题引起的失眠，按摩手五里效果更佳。
最后，手五里还可以缓解肩颈疼痛。手五里与肩颈部位的经络相连，按摩手五里可以刺激肩颈部位的经络，缓解肩颈疼痛。特别是对于由于长时间保持一个姿势引起的肩颈疼痛，按摩手五里效果更佳。
总之，手五里是一处非常重要的穴位，具有多种作用和好处。我们可以通过按摩手五里来缓解手腕疼痛、头痛、眼疲劳、失眠和肩颈疼痛等问题。当然，在按摩手五里之前，我们需要先了解手五里的位置和按摩方法，以免造成不必要的伤害。
更多资讯请到：huguan123.com 虎观百科
