女性的生理期是一个周期性的生理现象，每个月都会出现。在这个时期，女性身体会经历一系列的变化，包括月经、荷尔蒙水平的变化等等。除了身体上的变化，女性在生理期期间还会出现一些情绪上的变化，比如烦躁、易怒等等。那么，为什么生理期会让女性变得烦躁呢？
首先，生理期期间女性体内荷尔蒙水平的变化是一个重要的原因。在生理期前后，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这些激素对女性的情绪和行为有着重要的影响。在生理期前，雌激素水平会逐渐升高，这会让女性感到愉悦和兴奋。但是在月经来临前，雌激素水平会急剧下降，这会导致女性情绪的波动，出现烦躁、易怒等情绪。
其次，生理期期间女性身体的不适也是导致情绪波动的原因之一。在生理期期间，女性会出现腹痛、头痛、乳房胀痛等不适症状，这些症状会让女性感到不舒服和疲惫，从而影响情绪的稳定性。此外，生理期期间女性还会出现睡眠质量下降的情况，这也会让女性感到疲惫和烦躁。
最后，生理期期间女性的饮食和生活习惯也会影响情绪的稳定性。在生理期期间，女性的食欲会增加，但是如果摄入的食物过于油腻或者刺激性食物过多，会导致身体的不适和情绪的波动。此外，生理期期间女性的生活习惯也会影响情绪的稳定性，比如缺乏运动、过度疲劳等等都会让女性感到烦躁和易怒。
总之，生理期期间女性的情绪波动是一个正常的生理现象，但是如果情绪波动过于剧烈或者持续时间过长，就需要引起重视。女性可以通过调整饮食和生活习惯、适当运动、放松心情等方式来缓解生理期期间的情绪波动。如果情绪波动过于严重，建议女性及时就医，寻求专业的帮助。
内容来源：huguan123.com
