当我们感到饥饿的时候，身体会发出信号告诉我们需要进食。但是，有时候我们可能会遇到一些特殊情况，比如在外面旅游或者工作忙碌等，导致我们无法及时进食。那么，人饿了怎么办呢？
首先，我们可以选择喝水。有时候我们感到饥饿，其实是因为身体缺水。因此，喝一些水可以暂时缓解饥饿感。此外，喝水还可以帮助我们保持身体的水分平衡，促进新陈代谢。
其次，我们可以选择吃一些水果或者坚果。这些食物不仅可以提供能量，还可以满足我们的口腹之欲。比如，苹果、香蕉、橙子等水果都是不错的选择。而坚果则可以提供蛋白质和脂肪，让我们感到更饱腹。
如果实在找不到食物，我们可以选择咀嚼口香糖。咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，让我们感到口腔清新，同时也可以缓解饥饿感。但是，需要注意的是，选择无糖口香糖，以免增加糖分摄入量。
最后，如果实在无法忍受饥饿感，我们可以选择进食一些高蛋白质、低热量的食物。比如，鸡胸肉、鱼肉、豆腐等都是不错的选择。这些食物可以提供足够的能量，同时也不会增加太多的热量摄入量。
总之，当我们感到饥饿的时候，可以选择喝水、吃水果或者坚果、咀嚼口香糖或者进食一些高蛋白质、低热量的食物。但是，需要注意的是，这些方法只是暂时缓解饥饿感的方法，最好还是尽快找到正餐进食。
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