军训是每个大学生都要经历的一段时期，虽然它能够锻炼我们的意志力和体魄，但是也会让我们的皮肤变得黝黑。那么，如何在军训后变白呢？
首先，我们需要注意防晒。在军训期间，由于长时间暴露在阳光下，皮肤容易受到紫外线的伤害，导致皮肤变黑。因此，我们需要在出门前涂抹防晒霜，尽量避免在阳光强烈的时候外出。此外，我们还可以选择穿戴长袖衣服和带帽子的衣物，以减少皮肤暴露在阳光下的时间。
其次，我们需要注意保湿。在军训期间，由于长时间的运动和出汗，皮肤容易变得干燥，从而影响皮肤的白皙度。因此，我们需要在每天洗完澡后，涂抹保湿乳液或者身体乳，以保持皮肤的水分和光泽度。
此外，我们还可以通过饮食来改善皮肤的白皙度。在军训期间，我们需要多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、花生等，这些食物可以帮助我们抵抗紫外线的伤害，同时也有助于美白皮肤。
最后，我们需要保持良好的生活习惯。在军训期间，我们需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，这样可以让我们的身体和皮肤得到充分的休息和恢复，从而保持皮肤的白皙度。
总之，在军训期间，我们需要注意防晒、保湿、饮食和生活习惯等方面，才能够在军训后保持皮肤的白皙度。希望以上的小建议能够帮助到大家，让我们在军训后依然拥有一张白皙的好皮肤。
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