黄疸是新生儿常见的一种病症，通常在出生后的2-3天内出现，表现为皮肤和眼白发黄。黄疸的主要原因是新生儿体内的胆红素排泄不畅，导致胆红素在体内积累，从而引起黄疸。那么，新生儿如何降黄疸呢？
1. 多喂奶
新生儿黄疸的主要原因是胆红素排泄不畅，而胆红素的主要排泄途径是通过粪便和尿液排出体外。因此，多喂奶可以促进新生儿的肠道蠕动，加快胆红素的排泄，从而降低黄疸的程度。
2. 多晒太阳
太阳光可以促进新生儿体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收和代谢，有助于降低黄疸的程度。但是，需要注意的是，太阳光的照射时间和强度需要适当控制，以免对新生儿的皮肤造成伤害。
3. 注意保暖
新生儿的体温调节能力较弱，容易受到外界环境的影响。如果新生儿感到寒冷，会导致血管收缩，从而影响胆红素的排泄。因此，需要注意保暖，避免新生儿受凉。
4. 注意观察
黄疸的程度和持续时间因人而异，需要根据实际情况进行观察和判断。如果新生儿的黄疸程度较重或持续时间较长，需要及时就医，接受专业的治疗。
总之，新生儿黄疸虽然常见，但是只要注意喂奶、晒太阳、保暖和观察，就可以有效地降低黄疸的程度，保障新生儿的健康成长。
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