冰淇淋和奶茶都是我们日常生活中常见的甜品，它们不仅美味可口，而且也是许多人的最爱。但是，很多人都会担心它们的热量问题，不知道该如何选择。那么，冰淇淋和奶茶哪个热量高呢？下面我们来一起探讨一下。
首先，我们来看看冰淇淋的热量。冰淇淋的热量主要来自于其中的脂肪和糖分。一般来说，100克的冰淇淋中含有约200卡的热量。而且，不同口味的冰淇淋热量也有所不同。例如，巧克力口味的冰淇淋热量会更高一些，因为其中含有更多的脂肪和糖分。因此，如果你想要控制热量的摄入，建议选择低脂低糖的冰淇淋口味。
接下来，我们再来看看奶茶的热量。奶茶的热量主要来自于其中的糖分和奶油。一般来说，一杯中杯的奶茶中含有约300卡的热量。而且，如果你选择加入珍珠、布丁等配料，热量还会更高。因此，如果你想要控制热量的摄入，建议选择不加糖或少加糖的奶茶口味，并尽量避免加入配料。
综上所述，冰淇淋和奶茶的热量都比较高，而且不同口味的热量也有所不同。因此，如果你想要控制热量的摄入，建议选择低脂低糖的冰淇淋口味，以及不加糖或少加糖的奶茶口味，并尽量避免加入配料。当然，适量的摄入也是可以的，只要注意控制总体的热量摄入量即可。
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