孕中期是孕妇最为稳定的时期，但是也有一些孕妇会出现手脚肿胀的情况。这种情况在孕妇中是比较常见的，但是如果不及时处理，就会对孕妇和胎儿的健康造成影响。那么，孕中期手脚肿了怎么办呢？
首先，孕妇应该保持良好的生活习惯。孕妇应该避免长时间站立或坐着，应该多进行适当的运动，如散步、游泳等。此外，孕妇应该注意饮食，避免食用过咸、过甜、过油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体的水分平衡。
其次，孕妇可以进行一些简单的按摩。孕妇可以用手轻轻按摩手脚，帮助血液循环，缓解肿胀的情况。孕妇也可以在晚上睡觉前用温水泡脚，有助于放松肌肉，缓解疲劳。
另外，孕妇可以穿着合适的鞋子。孕妇应该选择舒适、宽松、透气的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，这样可以减轻脚部的压力，缓解肿胀的情况。
最后，如果孕妇的手脚肿胀情况比较严重，建议及时就医。医生可以根据孕妇的具体情况，给出相应的治疗方案，如中药调理、针灸、物理治疗等。
总之，孕中期手脚肿胀是一种常见的情况，但是孕妇应该及时采取措施，缓解肿胀的情况，保持身体的健康。如果情况比较严重，建议及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。
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