菠萝是一种美味的水果，但是有些人吃了菠萝后会出现舌头痛的情况。这是因为菠萝中含有一种叫做溶菌酶的酶类物质，它能够分解蛋白质，使得口腔中的细胞受到损伤，从而引起舌头痛。
那么，吃了菠萝舌头痛怎么办呢？以下是一些缓解舌头痛的方法：
1. 喝水：喝水可以帮助稀释口腔中的溶菌酶，减轻舌头痛的程度。
2. 吃一些含糖的食物：含糖的食物可以中和口腔中的酸性物质，减轻舌头痛的症状。
3. 吃一些含钙的食物：钙可以中和口腔中的酸性物质，减轻舌头痛的症状。例如牛奶、豆腐等。
4. 漱口：用温盐水漱口可以减轻口腔中的酸性物质，缓解舌头痛的症状。
5. 使用口腔麻醉剂：口腔麻醉剂可以暂时缓解舌头痛的症状，但是需要注意使用方法和剂量。
6. 避免过度食用菠萝：如果你容易出现舌头痛的情况，建议减少或避免食用菠萝。
总之，吃了菠萝舌头痛是一种常见的现象，但是可以通过一些方法来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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