食品是人们日常生活中必不可少的一部分，它们提供了人体所需的营养和能量。那么，食品包括哪些呢？
首先，我们可以将食品分为三大类：主食、副食和零食。主食是人们日常饮食中必不可少的一部分，它们提供了人体所需的大部分能量和营养。主食包括米饭、面条、馒头、饺子等。副食是指辅助主食的食品，如蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类等。这些食品提供了人体所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。零食是指人们在日常生活中吃的小食品，如薯片、巧克力、糖果等。这些食品虽然口感好，但是营养价值相对较低，应该适量食用。
其次，我们可以将食品按照来源分为植物性食品和动物性食品。植物性食品包括各种蔬菜、水果、谷物、豆类、坚果等。这些食品富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，有助于保持身体健康。动物性食品包括肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。这些食品富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体机能。
最后，我们可以将食品按照加工方式分为原料食品和加工食品。原料食品是指未经过加工或加工程度较低的食品，如新鲜水果、蔬菜、肉类、鱼类等。这些食品营养价值较高，但是保存时间较短。加工食品是指经过加工处理的食品，如罐头、腌制品、熟食等。这些食品保存时间较长，但是营养价值相对较低。
总之，食品是人们日常生活中必不可少的一部分，它们提供了人体所需的营养和能量。我们应该根据自己的身体状况和饮食习惯，合理选择食品，保持身体健康。
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