家暴是一种严重的社会问题，它不仅会对受害者造成身体和心理上的伤害，还会对整个家庭和社会产生负面影响。如果您或您身边的人正在遭受家暴，那么您应该知道如何寻求帮助和保护自己。
首先，如果您或您身边的人正在遭受家暴，应该立即报警。您可以拨打110报警电话，向警方报告家暴事件。警方会派遣警察前往现场，保护您的安全，并采取必要的措施处理家暴事件。
除了报警，您还可以向社会福利机构求助。社会福利机构可以提供心理咨询、法律援助、住房安置等服务，帮助您解决家暴问题。您可以拨打社会福利机构的热线电话，或者亲自前往机构咨询。
另外，如果您或您身边的人正在遭受家暴，也可以向妇女儿童保护机构求助。妇女儿童保护机构可以提供安全庇护、法律援助、心理咨询等服务，保护您的权益和安全。您可以拨打妇女儿童保护机构的热线电话，或者亲自前往机构咨询。
此外，如果您或您身边的人正在遭受家暴，也可以向医院求助。医院可以提供身体检查、伤口处理、心理咨询等服务，帮助您恢复身体和心理健康。您可以前往医院就诊，告诉医生您的情况，医生会为您提供相应的帮助和支持。
总之，如果您或您身边的人正在遭受家暴，一定要及时寻求帮助和保护自己。您可以报警、求助社会福利机构、妇女儿童保护机构或医院，他们会为您提供相应的帮助和支持。同时，我们也应该加强家庭教育，提高家庭成员的法律意识和道德素质，共同营造和谐、健康的家庭环境。
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