夜深了，你躺在床上却怎么也睡不着，眼皮越来越沉重，身体却越来越清醒，这时候你意识到自己太困了，但是却不知道该怎么办。
首先，你需要明确自己为什么会太困。是因为工作太累了？还是因为晚上睡眠不足？或者是因为饮食不规律？只有找到原因，才能有针对性地解决问题。
如果是因为工作太累，那么你需要给自己放松的时间。可以选择听听音乐、看看书、泡个澡或者做些轻松的运动，让自己的身心得到放松和舒缓。
如果是因为晚上睡眠不足，那么你需要调整自己的作息时间。尽量保证每天有足够的睡眠时间，建议晚上10点左右就上床睡觉，保证每天睡眠时间不少于7小时。
如果是因为饮食不规律，那么你需要注意自己的饮食习惯。尽量避免吃太多油腻、辛辣、刺激性食物，多吃些清淡、易消化的食物，保证每天三餐规律，不要暴饮暴食。
除了以上几点，还有一些小技巧可以帮助你缓解困意。比如可以喝一杯咖啡或者茶水，但是要注意不要喝太多，以免影响睡眠。还可以适当地做些眼保健操或者活动身体，让自己保持清醒。
总之，太困怎么办？找到原因，有针对性地解决问题，保持良好的作息习惯和饮食习惯，适当地放松自己，这样才能让自己保持精力充沛，迎接新的一天。
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