头发是人体的重要组成部分，但是有些人会出现掉发的情况，尤其是高中生，由于学习压力大、生活不规律等原因，掉发的情况更加普遍。那么，高中生掉头发怎么办呢？
首先，要找到掉发的原因。掉发的原因有很多，如压力过大、营养不良、头皮炎症等。因此，高中生应该注意自己的生活习惯，保持良好的心态，合理饮食，避免过度疲劳，保持头发清洁等。
其次，要注意头发的护理。高中生在学习和生活中，往往忽略了头发的护理，导致头发干枯、毛躁、易断裂等。因此，高中生应该选择适合自己的洗发水和护发素，避免频繁染发、烫发等损伤头发的行为。
另外，高中生还可以通过食疗来改善掉发的情况。例如，多吃富含维生素B、C、E等的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果等，可以促进头发的生长和健康。
如果以上方法都无法改善掉发的情况，建议高中生及时就医。医生可以通过检查头发、头皮等情况，找到掉发的原因，并给出相应的治疗方案。
总之，高中生掉头发是一种常见的现象，但是我们可以通过改善生活习惯、注意头发护理、食疗等方法来预防和改善掉发的情况。如果情况严重，建议及时就医，以免影响到自己的健康和形象。
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