近日，苏州市区高温天气已经持续了一段时间，让人们感到非常不适。据气象部门预测，这种高温天气还将持续一段时间。
据了解，苏州市区的高温天气主要是由于强热带高压控制着江南地区的天气，导致气温持续攀升。在这种情况下，市民们需要采取一些措施来应对高温天气。
首先，要注意防晒。在外出时，一定要涂抹防晒霜，避免皮肤被晒伤。同时，还要穿上轻便透气的衣服，以便散热。在室内，可以使用遮阳帘或者窗帘来遮挡阳光，降低室内温度。
其次，要注意饮食。在高温天气下，人体容易失水，因此要多喝水，保持身体水分。此外，还要注意饮食清淡，避免食用过于油腻的食物，以免加重身体负担。
最后，要注意休息。在高温天气下，人体容易疲劳，因此要注意休息，避免过度劳累。在室内可以开启空调或者电扇，保持室内空气流通，降低室内温度。
总之，面对苏州市区持续的高温天气，市民们需要采取一些措施来应对。只有这样，才能保证身体健康，度过这个炎热的夏天。
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