游泳是一项非常健康的运动，可以锻炼身体，增强体质。但是，有时候在游泳的过程中，手掌会突然抽筋，这会让人感到非常疼痛和不适。那么，当手掌抽筋时，我们应该怎么办呢？
首先，当手掌抽筋时，我们应该立即停止游泳，让身体放松。然后，我们可以用另一只手轻轻地按摩抽筋的手掌，帮助肌肉放松。如果抽筋的时间比较长，我们可以将手掌放在热水中浸泡，这样可以缓解疼痛和不适。
除了以上方法，我们还可以通过一些预防措施来避免手掌抽筋的发生。首先，我们应该在游泳前进行充分的热身运动，这样可以让身体逐渐适应游泳的运动强度，减少肌肉受伤的风险。其次，我们应该注意饮食，保证摄入足够的水分和营养物质，这样可以帮助肌肉更好地运作。此外，我们还可以在游泳时注意手掌的姿势，避免手掌过度伸展或过度收缩，这样可以减少手掌抽筋的发生。
总之，手掌抽筋是一种比较常见的游泳伤害，但是我们可以通过一些方法来缓解疼痛和不适，同时也可以通过预防措施来避免手掌抽筋的发生。希望大家在游泳时能够注意身体的健康，享受游泳带来的乐趣。
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