工作是我们生活中不可避免的一部分，但是长时间的工作会让我们感到心累。当我们感到心累时，我们需要采取一些措施来缓解这种疲劳感。下面是一些缓解工作心累的方法。
1. 休息
当你感到心累时，最好的方法是休息。你可以在工作时间内休息一会儿，或者在工作后放松一下。你可以看看电影、听听音乐、阅读一些书籍或者做一些你喜欢的事情。这样可以让你的大脑得到放松，缓解心理压力。
2. 运动
运动是缓解心理压力的好方法。你可以选择一些轻松的运动，比如散步、瑜伽、慢跑等等。这些运动可以让你的身体得到锻炼，同时也可以让你的大脑得到放松。
3. 与朋友交流
与朋友交流可以让你的心情得到缓解。你可以找一些好朋友聊聊天，或者一起出去玩一下。这样可以让你的大脑得到放松，同时也可以让你的心情变得更加愉快。
4. 改变工作方式
如果你感到心累，可能是因为你的工作方式不太适合你。你可以尝试改变一下工作方式，比如调整工作时间、改变工作内容等等。这样可以让你的工作更加轻松，缓解心理压力。
5. 寻求帮助
如果你感到心累，可能是因为你的工作量太大，或者你的工作内容太复杂。你可以寻求一些帮助，比如请同事帮忙、请专业人士指导等等。这样可以让你的工作更加轻松，缓解心理压力。
总之，当你感到心累时，不要忽视这种疲劳感。你可以采取一些措施来缓解这种疲劳感，比如休息、运动、与朋友交流、改变工作方式、寻求帮助等等。这样可以让你的大脑得到放松，缓解心理压力，让你的工作更加轻松愉快。
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