怀孕是每个女性都期待的一件事情，但是当孕期进入到后期，宝宝即将出生的时候，很多准妈妈会感到害怕和紧张。这种情绪是非常正常的，但是如果过度的害怕和紧张，会对自己和宝宝的健康产生不良影响。那么，当你快生了，感到害怕的时候，应该怎么办呢？
首先，要保持冷静。快生了，宝宝即将来到这个世界，这是一件非常值得庆祝的事情。不要让自己的情绪影响到宝宝，保持冷静和平静的心态，对于顺利分娩非常重要。
其次，要做好准备。提前准备好产包，包括宝宝的衣物、尿布、毛巾等等，以及自己的衣物和洗漱用品。如果需要，可以提前和医生沟通好分娩的方式和时间，这样可以让自己更加放心。
第三，要寻求支持。在这个时候，你需要身边的人的支持和鼓励。可以和家人、朋友或者医生交流，听取他们的建议和意见，这样可以让自己更加放心和安心。
第四，要进行呼吸练习。在分娩的时候，呼吸是非常重要的。可以提前学习一些呼吸练习，比如深呼吸、缓慢呼气等等，这样可以帮助自己保持冷静和放松。
最后，要相信自己。作为一个女性，你有着强大的生命力和母爱。相信自己的身体和能力，相信自己可以顺利分娩，这样可以让自己更加自信和坚定。
总之，当你快生了，感到害怕的时候，不要惊慌失措，要保持冷静和平静的心态，做好准备，寻求支持，进行呼吸练习，相信自己，相信你一定可以顺利分娩，迎接宝宝的到来。
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