随着现代科技的发展，越来越多的青少年开始出现近视的问题。据统计，我国青少年近视率已经超过了60%，这个数字令人担忧。那么，青少年近视怎么办呢？
首先，我们需要了解近视的原因。近视是由于眼球的形状发生变化，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，从而造成视力模糊。而导致眼球形状变化的原因主要有两个：遗传和环境因素。遗传因素是无法改变的，但环境因素可以通过调整来减少近视的发生。
其次，我们需要注意眼睛的保护。长时间盯着电脑、手机等电子产品，容易导致眼睛疲劳，进而加重近视。因此，我们应该注意控制使用电子产品的时间，每隔一段时间就要休息一下眼睛，让眼睛得到充分的休息。
此外，我们还可以通过一些眼保健操来锻炼眼睛。比如，眼球转动、眼睛上下左右移动、眼睛闭合按摩等，这些动作可以有效地缓解眼睛疲劳，促进眼球血液循环，从而减少近视的发生。
最后，如果已经出现了近视，我们可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。但是，这只是暂时的解决方法，不能从根本上解决问题。因此，我们还需要注意眼睛的保护，尽量减少近视的发生。
总之，青少年近视是一个普遍存在的问题，但我们可以通过调整环境、注意眼睛保护、锻炼眼睛等方法来减少近视的发生。同时，我们也要认识到，保护眼睛是一个长期的过程，需要我们每天都去注意。只有这样，我们才能拥有健康的眼睛，享受美好的生活。
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