今天早上，我在上班的路上不小心摔了一跤，结果脸上肿了起来。这让我感到非常尴尬，因为我不想让同事看到我的脸。但是，我知道我必须采取一些措施来减轻肿胀和疼痛。
首先，我用冰袋敷在肿胀的地方。这可以帮助减轻疼痛和肿胀。我将冰袋放在脸上大约十分钟，然后休息几分钟，再重复这个过程。这样做可以帮助减轻肿胀和疼痛，同时也可以帮助预防淤血。
其次，我喝了一些水来保持身体的水分。这可以帮助减轻肿胀和疼痛，同时也可以帮助身体恢复。我还吃了一些水果和蔬菜，以帮助身体摄取更多的营养物质。
最后，我决定休息一天，不去上班。这可以帮助我身体恢复，同时也可以避免让同事看到我的脸。我在家里休息了一天，看了一些电影，读了一些书，让自己放松一下。
总的来说，如果你摔了一跤脸肿了，你应该采取一些措施来减轻肿胀和疼痛。你可以用冰袋敷在肿胀的地方，喝水和吃水果和蔬菜来保持身体的水分和营养物质，同时也可以休息一天来让身体恢复。这些措施可以帮助你减轻疼痛和肿胀，同时也可以帮助你恢复身体。
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