生活中，我们难免会遇到各种各样的压力，比如工作上的压力、学习上的压力、家庭上的压力等等。当压力积累到一定程度时，我们可能会感到心情沉重、疲惫不堪，甚至想哭出来。那么，当我们感到压力大想哭时，应该怎么办呢？
首先，我们需要认识到，哭泣是一种释放情绪的方式。当我们感到压力大、情绪低落时，哭泣可以帮助我们减轻负担、缓解压力。因此，如果你感到想哭，不妨找一个安静的地方，放声大哭一场，让自己的情绪得到宣泄。
其次，我们可以通过运动来缓解压力。运动可以促进身体内分泌出多巴胺等神经递质，从而提高心情、缓解压力。可以选择一些轻松的运动，比如散步、瑜伽、慢跑等等，让自己的身体得到放松。
此外，我们还可以通过与朋友或家人交流来缓解压力。与亲密的人分享自己的感受，可以让我们感到被理解、被支持，从而减轻压力。可以选择一个信任的人，向他/她倾诉自己的烦恼，听听他/她的建议和安慰。
最后，我们可以通过一些放松的活动来缓解压力。比如听音乐、看电影、读书等等，让自己的心情得到放松和舒缓。可以选择一些自己喜欢的活动，让自己的心情得到愉悦。
总之，当我们感到压力大想哭时，不要把情绪压抑在心里，可以通过哭泣、运动、交流、放松等方式来缓解压力。同时，也要注意自己的身体和心理健康，保持积极的心态，相信自己能够度过难关。
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