怀孕对于每个女性来说都是一段特别的经历，这个过程中需要注意的事情也很多。其中之一就是要注意营养的摄入，特别是DHA的摄入。那么，怀孕多久开始吃DHA呢？
DHA是一种Omega-3脂肪酸，对于胎儿的大脑和视力发育非常重要。因此，孕妇需要在怀孕期间适当地摄入DHA。一般来说，建议孕妇在怀孕前三个月开始补充DHA，这个时候胎儿的大脑和视力发育最为迅速，DHA的摄入对于胎儿的发育有着非常重要的作用。
怀孕前三个月是胎儿器官发育的关键时期，此时孕妇需要注意补充足够的营养物质，包括DHA。如果孕妇在这个时期没有摄入足够的DHA，可能会影响胎儿的大脑和视力发育，甚至会导致胎儿出现神经管缺陷等问题。
除了怀孕前三个月，孕妇在整个怀孕期间都需要适当地摄入DHA。一般来说，孕妇每天需要摄入200-300毫克的DHA。如果孕妇的饮食中已经包含足够的DHA，那么就不需要额外补充DHA。但是，如果孕妇的饮食中缺乏DHA，那么就需要通过口服DHA的方式来补充。
需要注意的是，孕妇在补充DHA的时候需要选择质量好的DHA产品。一般来说，孕妇可以选择一些专门为孕妇设计的DHA产品，这些产品的质量和安全性都得到了保障。
总之，怀孕期间适当地摄入DHA对于胎儿的大脑和视力发育非常重要。建议孕妇在怀孕前三个月开始补充DHA，每天摄入200-300毫克的DHA。在选择DHA产品的时候，需要选择质量好的产品，以确保孕妇和胎儿的健康。
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