隆鼻手术是一种常见的美容手术，可以改善鼻子的形状和大小，让人们更加自信美丽。但是，很多人在手术后都会有一个问题：隆鼻后多久可以跑步？
首先，需要了解的是，隆鼻手术是一种较为复杂的手术，需要在手术后进行一定的恢复期。在这个恢复期内，需要避免剧烈运动，以免影响手术效果和恢复速度。
一般来说，隆鼻手术后的恢复期为1-2周左右。在这个期间，需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：包括跑步、跳跃、举重等高强度运动，以免影响手术效果和恢复速度。
2.避免饮酒：饮酒会影响血液循环，加重肿胀和疼痛。
3.避免暴晒：手术后的鼻子比较敏感，容易受到紫外线的伤害，需要避免暴晒。
4.注意饮食：手术后需要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响恢复。
在恢复期结束后，可以逐渐开始进行一些轻度运动，如散步、慢跑等。但是需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：在开始运动时，需要逐渐增加运动强度，避免一开始就进行高强度运动。
2.注意呼吸：在运动时需要注意呼吸，避免过度呼吸或憋气，以免影响鼻子的恢复。
3.注意保护：在运动时需要注意保护鼻子，避免碰撞或受到外力的影响。
总的来说，隆鼻手术后需要进行一定的恢复期，避免剧烈运动和其他不良习惯，以免影响手术效果和恢复速度。在恢复期结束后，可以逐渐开始进行一些轻度运动，但需要注意保护鼻子，避免受到外力的影响。
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