孕妇在怀孕后期常常会出现便秘的情况，这是因为孕妇的身体在怀孕后期会发生很多变化，如子宫的增大、荷尔蒙水平的变化等，这些变化会影响到肠道的正常运作，导致便秘。那么，孕妇后期便秘怎么办呢？
首先，孕妇应该保持良好的饮食习惯。孕妇应该多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，这些食物可以增加肠道的蠕动，促进排便。此外，孕妇还应该多喝水，保持身体的水分充足，这样可以软化粪便，减轻排便的难度。
其次，孕妇应该适当运动。孕妇可以选择一些适合孕妇的运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以促进肠道的蠕动，帮助排便。但是，孕妇在选择运动时应该注意不要过度运动，以免对胎儿造成影响。
另外，孕妇还可以尝试一些中药调理。孕妇可以选择一些中药，如大黄、芒硝等，这些中药可以软化粪便，促进排便。但是，孕妇在选择中药时应该咨询医生的意见，以免对胎儿造成影响。
最后，如果孕妇的便秘情况比较严重，可以考虑使用一些轻泻剂。但是，孕妇在选择轻泻剂时应该咨询医生的意见，以免对胎儿造成影响。
总之，孕妇在怀孕后期出现便秘的情况是很常见的，但是孕妇可以通过良好的饮食习惯、适当的运动、中药调理以及使用轻泻剂等方法来缓解便秘的情况。但是，孕妇在选择方法时应该咨询医生的意见，以免对胎儿造成影响。
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