凉拌白菜丝是一道非常简单易学的家常菜,不仅口感清爽,而且营养丰富。下面就来介绍一下如何制作一道美味的凉拌白菜丝。
首先,我们需要准备好食材。白菜丝、葱花、姜末、蒜末、盐、醋、糖、生抽、香油、辣椒油、花生碎等。其中,白菜丝是关键的食材,要选用新鲜、嫩、脆的白菜,切成细丝状。
接下来,将白菜丝放入开水中焯水,时间不要过长,大约10秒钟左右即可。焯好水的白菜丝捞出来放入冰水中浸泡,这样可以保持白菜丝的脆度和颜色。
然后,将葱花、姜末、蒜末放入碗中,加入适量的盐、醋、糖、生抽、香油、辣椒油,搅拌均匀成为调味汁。
接着,将焯好水的白菜丝捞出来,沥干水分,放入调味汁中,搅拌均匀,让每一根白菜丝都能充分吸收调味汁的味道。
最后,将凉拌白菜丝装盘,撒上花生碎和葱花,即可食用。
凉拌白菜丝的口感清爽爽口,酸甜可口,非常适合夏天食用。此外,白菜丝富含维生素C、纤维素等营养成分,有助于促进肠胃蠕动,增强免疫力,对身体健康有很好的保健作用。
总之,凉拌白菜丝是一道简单易学、美味营养的家常菜,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,制作出属于自己的特色凉拌白菜丝。
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