寒性食物是指能够降低人体体温的食物，常食寒性食物容易导致身体寒凉、腹泻、腰痛等不适症状。那么，常见的寒性食物有哪些呢？
首先，水果中的某些种类属于寒性食物，如西瓜、草莓、柚子、橙子等。这些水果虽然口感清爽，但是过量食用容易引起腹泻、腰痛等不适症状，尤其是在寒冷的冬季更应该注意。
其次，海鲜也是寒性食物的代表，如虾、蟹、贝类等。虽然海鲜营养丰富，但是过量食用容易引起身体寒凉、腹泻等不适症状，尤其是对于体质虚弱、脾胃功能不佳的人来说更应该注意。
再次，蔬菜中的某些种类也属于寒性食物，如冬瓜、黄瓜、西红柿等。这些蔬菜虽然口感清爽，但是过量食用容易引起身体寒凉、腹泻等不适症状，尤其是在寒冷的冬季更应该注意。
此外，冰品、冷饮、生冷食物等也属于寒性食物，过量食用容易引起身体寒凉、腹泻等不适症状，尤其是在寒冷的冬季更应该避免。
最后，需要提醒的是，每个人的体质不同，对寒性食物的耐受能力也不同，因此在饮食中应该根据自己的体质情况来选择食物。如果身体出现不适症状，应该及时就医，避免延误病情。
总之，寒性食物虽然口感清爽，但是过量食用容易引起身体不适，因此在饮食中应该适量食用，根据自己的体质情况来选择食物，保持身体健康。
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