在产后的月子里，很多新妈妈都会遇到眼皮肿的问题。这是因为在孕期和分娩过程中，身体会经历很大的变化，加上产后的疲劳和睡眠不足，导致眼皮肿胀。那么，月子里眼皮肿了怎么办呢？
首先，要保持良好的睡眠习惯。产后的新妈妈需要充分休息，保证每天有足够的睡眠时间。可以利用宝宝睡觉的时间来休息，尽量避免熬夜或者短时间内频繁地起夜。
其次，要注意饮食调理。产后的新妈妈需要多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如鲜果、蔬菜、瘦肉等。同时，要避免食用过咸、过油或者过甜的食物，以免引起水肿。
此外，可以适当进行眼部按摩。用手指轻轻按摩眼周围的穴位，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。但是要注意力度不要过大，以免损伤眼部组织。
最后，可以使用一些眼部护理产品。如眼霜、眼膜等，可以有效地缓解眼部疲劳和肿胀。但是要选择适合自己肤质的产品，并且使用方法要正确。
总之，在月子里眼皮肿了，要注意保持良好的睡眠习惯，注意饮食调理，适当进行眼部按摩，使用眼部护理产品。如果情况严重或者持续时间较长，建议及时就医。
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