在长途驾驶中，汽车跑多久需要休息是一个非常重要的问题。长时间的驾驶会让司机疲劳，从而影响驾驶安全。那么，我们应该如何判断何时需要休息呢？
首先，我们需要了解人体的疲劳程度。一般来说，人体在连续工作2小时后就会出现疲劳感。而在驾驶中，由于需要集中注意力，疲劳感会更加明显。因此，我们可以将2小时作为一个基准，每隔2小时就需要进行一次休息。
其次，我们需要考虑路况和天气等因素。如果是在高速公路上行驶，路况相对较好，天气也比较稳定，那么可以适当延长行驶时间。但如果是在山路或者恶劣天气下行驶，就需要更加注意疲劳问题，及时休息。
另外，我们还需要根据自身的身体状况来判断是否需要休息。如果司机本身身体状况较好，疲劳程度较低，那么可以适当延长行驶时间。但如果司机本身身体状况较差，容易疲劳，那么就需要更加注意休息问题。
在休息时，司机可以选择在服务区或者路边停车休息。休息时间应该不少于15分钟，可以进行一些简单的伸展运动，放松身体。同时，可以喝一些水或者吃一些小食品，补充能量。
总之，在长途驾驶中，汽车跑多久需要休息是一个非常重要的问题。司机需要根据自身情况和路况天气等因素来判断何时需要休息，及时休息，保证驾驶安全。
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