婚外情是一种对婚姻的背叛，不仅会伤害到另一半的感情，还会对家庭造成不可挽回的伤害。如果你发现自己或者身边的人陷入了婚外情，那么该如何断掉这段不健康的关系呢？
首先，你需要认识到婚外情的危害性。婚外情不仅会破坏你和另一半的感情，还会对你的家庭和孩子造成伤害。因此，你需要意识到这种行为的严重性，才能够下定决心去断掉这段关系。
其次，你需要坦诚地面对自己和另一半。如果你已经陷入了婚外情，那么你需要坦诚地告诉你的另一半，让他/她知道你的错误，并向他/她道歉。如果你是身边的人，你需要鼓励他/她坦诚地面对自己的错误，并帮助他/她找到解决问题的方法。
第三，你需要寻求专业的帮助。如果你无法自己解决这个问题，那么你可以寻求专业的帮助。你可以找心理医生或婚姻咨询师，他们会帮助你找到解决问题的方法，并帮助你恢复你和另一半之间的感情。
第四，你需要改变自己的行为。如果你想要断掉婚外情，那么你需要改变自己的行为。你需要避免和那个人接触，不要再和他/她保持联系，避免再次陷入婚外情的漩涡。
最后，你需要给自己和另一半时间。断掉婚外情并不是一件容易的事情，需要时间和耐心。你需要给自己和另一半时间来恢复感情，重新建立信任和互相理解的关系。
总之，断掉婚外情需要勇气和决心，需要坦诚和专业的帮助，需要改变自己的行为，也需要时间和耐心。只有这样，你才能够成功地断掉婚外情，重新开始你的婚姻生活。
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