当你感到耳朵里面有异物或者虫子爬进去的时候，首先要保持冷静，不要惊慌失措。因为如果你惊慌失措，可能会让虫子更加深入耳道，导致更加严重的问题。
第一步，不要用手或者棉签等物品去清理耳朵。这样做可能会把虫子推得更深，甚至会损伤耳道和鼓膜。如果虫子已经进入耳道深处，用手或者棉签去清理可能会让虫子更加不安，导致更加严重的问题。
第二步，尽快就医。如果你感到耳朵里面有异物或者虫子爬进去，应该尽快去医院就诊。医生会使用专业的工具和方法，将虫子或者异物取出来。在等待就医的过程中，可以尝试用温水冲洗耳朵，这样可以让虫子感到不舒服，从而让它自己爬出来。
第三步，预防虫子进入耳朵。虫子进入耳朵的情况并不常见，但是在一些特殊的情况下，比如在户外活动或者在野外露营时，可能会遇到这种情况。为了预防虫子进入耳朵，可以佩戴耳塞或者带上帽子等防护措施。
总之，当你感到耳朵里面有异物或者虫子爬进去的时候，一定要保持冷静，不要惊慌失措。尽快就医是最好的解决方法，同时也要注意预防虫子进入耳朵的情况。
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