生活中，我们总会遇到各种各样的烦恼，有时候我们会觉得每天都很烦，不知道该怎么办才好。其实，每个人都会有这样的时候，但是我们需要学会如何应对和解决这些问题。
首先，我们需要找到烦恼的根源。有时候，我们会觉得很烦，但是却不知道为什么。这时候，我们可以试着写下来自己的感受和想法，或者和朋友、家人聊聊，找到问题的所在。只有找到问题的所在，才能有针对性地解决问题。
其次，我们需要学会放松自己。有时候，我们会因为工作、学习、家庭等各种压力而感到烦躁。这时候，我们可以试着做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、运动等等，让自己放松一下。同时，我们也可以试着学习一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想等等，让自己更好地放松。
第三，我们需要学会调整自己的心态。有时候，我们会因为一些小事而感到烦躁，这时候我们需要学会调整自己的心态。我们可以试着换个角度看问题，或者试着想一些积极的事情，让自己的心情变得更加愉快。
最后，我们需要学会寻求帮助。有时候，我们会觉得自己无法解决问题，这时候我们可以试着寻求帮助。我们可以向朋友、家人、老师等人寻求帮助，或者去看心理医生等专业人士寻求帮助。只有通过寻求帮助，我们才能更好地解决问题。
总之，每天都很烦是很正常的，但是我们需要学会如何应对和解决这些问题。我们需要找到问题的所在，放松自己，调整自己的心态，以及寻求帮助。只有这样，我们才能更好地面对生活中的各种烦恼。
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