膝盖是人体中最大的关节之一，也是最容易受伤的部位之一。在日常生活中，膝盖摔跤磕肿是一种常见的伤害。如果不及时处理，可能会导致更严重的后果。那么，膝盖摔跤磕肿了怎么办呢？
首先，当你受伤后，应该立即停止活动，避免进一步损伤。如果你能够行走，可以慢慢地走回家或医院。如果你无法行走，应该立即寻求帮助，让别人帮你前往医院。
在医院，医生会对你的膝盖进行检查，确定伤势的严重程度。如果只是轻微的磕碰，医生可能会建议你休息一段时间，然后使用冰袋敷在受伤的部位，以减轻疼痛和肿胀。如果伤势比较严重，医生可能会建议你进行X光检查或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
在治疗期间，你应该避免进行剧烈的运动或活动，以免进一步损伤。你可以使用拐杖或手杖来帮助你行走，以减轻膝盖的负担。同时，你应该保持足够的休息和睡眠，以帮助身体恢复。
除了医疗治疗外，你还可以采取一些自我护理措施来缓解疼痛和肿胀。例如，你可以使用热敷或温水浸泡来放松肌肉和减轻疼痛。你还可以进行一些简单的物理治疗，如按摩和伸展，以帮助恢复受伤的肌肉和关节。
总之，膝盖摔跤磕肿是一种常见的伤害，但是如果你能够及时采取正确的治疗措施，通常可以很快恢复。如果你的症状持续数天或数周，或者你感到非常疼痛或不适，应该立即寻求医疗帮助。
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