上肢肌肉是人体中非常重要的一部分，它们不仅能够帮助我们完成各种动作，还能够保护我们的身体。那么，上肢肌肉有哪些呢？下面就让我们来一一了解。
首先，我们来看看肩部肌肉。肩部肌肉主要包括三角肌、菱形肌、肩胛提肌等。三角肌是肩部肌肉中最大的肌肉，它可以帮助我们抬起手臂和旋转肩膀。菱形肌位于肩胛骨的上方，它可以帮助我们向上抬起肩膀。肩胛提肌则位于肩胛骨的下方，它可以帮助我们向上抬起肩膀和旋转肩膀。
接下来，我们来看看手臂肌肉。手臂肌肉主要包括肱二头肌、肱三头肌、桡骨和尺骨肌等。肱二头肌位于上臂前侧，它可以帮助我们弯曲手肘和旋转前臂。肱三头肌则位于上臂后侧，它可以帮助我们伸直手肘。桡骨和尺骨肌则位于前臂，它们可以帮助我们旋转前臂和手腕。
最后，我们来看看手部肌肉。手部肌肉主要包括掌部肌肉和背部肌肉。掌部肌肉包括掌长肌、掌短肌等，它们可以帮助我们握紧物品和伸展手指。背部肌肉包括背侧肌肉和腕伸肌等，它们可以帮助我们伸展手指和手腕。
总的来说，上肢肌肉非常重要，它们可以帮助我们完成各种动作，同时也可以保护我们的身体。因此，我们应该注重锻炼上肢肌肉，保持身体的健康。
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